Đi bộ là hoạt động đơn giản nhất để duy trì sức bền nhẹ nhàng. Khi đi với tốc độ chậm và đều, cơ thể có thể vận động trong
Đi bộ là hoạt động đơn giản nhất để duy trì sức bền nhẹ nhàng. Khi đi với tốc độ chậm và đều, cơ thể có thể vận động trong